Предупредить легче, чем лечить

Наступление зимы обычно связано с подъемом таких заболеваний, как грипп и острые респираторные вирусные инфекции. Холодное время года способствует переохлаждению организма и повышает опасность заболевания. Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются различными вирусами и бактериями.

В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко контактирующий с человеком с симптомами ОРВИ подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. С помощью соблюдения личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции.

Профилактические мероприятия в первую очередь должны быть направлены на повышение защитных сил организма:

– придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление здоровой пищи, физическую активность;
– используйте маски при контакте с больным человеком;
– прикрывайте нос и рот салфеткой во время кашля или чихания;
– мойте руки водой с мылом как можно чаще;
– используйте спиртосодержащие средства для дезинфекции рук;
– избегайте близкого контакта с больными людьми;
– старайтесь не прикасаться к своим глазам, носу и рту;
– избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий;
– оставайтесь дома и ограничьте контакты с другими людьми, если вы заболели;
– обратитесь за медицинской помощью при появлении симптомов гриппа.

Своевременная вакцинация также помогает снизить заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчить течение болезни, сократить ее длительность, а также предотвратить осложнения. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала. Высокий титр антител, вызванный прививкой, держится несколько месяцев и начинает падать спустя 6 месяцев после вакцинации. Поэтому слишком заблаговременная вакцинация не рекомендуется.

Берегите себя и будьте здоровы!